最近自分のスマホにフィルタリングをかけました。 フィルタリングと言ってもiOSにもともと付いているスクリーンタイムという機能ですが、夜22時から朝の7時までは通話以外の機能を制限しています。その他に、InstagramなどのSNSや、ゲームは1日に1時間のみと…